Lo Yoga non è da considerarsi – come tanti pensano e mi chiedono – solo come una moda, un  momento di recupero e svago dalle tante attività quotidiane ma è una potente disciplina che consente alla persona di sviluppare ed ottenere innumerevoli benefici, sia a livello fisico che emotivo.

La Yoga Therapy  in questo ambito è un’ utilissimo metodo e percorso. Non vi sono limiti di età nel praticarla, il percorso puo’ svilupparsi a livello sia individuale che in piccoli gruppi,  adattandosi ad una  vasta gamma di stili di vita, nonché in coloro che cercano un modo di vita più sano. – Lavorare con la Yoga Therapy  riguarda tutta la Tua persona.

Mediante la pratica dello Yoga ti aiuto a diventare più consapevole  della tua propria Postura e Respirazione ( spesso dimenticata e mal vissuta ) – Puoi  trovare nella Yoga Therapy  una pratica regolare utile a  favorire il tuo rilassamento, il sonno, aiutandoti ad alleviare la tensione sia emotiva che muscolare; è utile nel contribuire a percepire un maggiore senso di benessere ed uno stato d’ animo positivo.

Quali sono i Benefici positivi ottenibili con la Yoga Therapy ?  Gli stati ansiosi, depressioni, tensioni e dolori muscolari, insonnia etc….  Se non vuoi praticare in gruppo hai la possibilità di praticare con  sessioni individuali della durata di 75 minuti – costruite su di te,  personali – in base alle tue esigenze – che includono una o più di una serie di tecniche quali il lavoro su corretta Postura,  Respirazione, Rilassamento, lavorare con i Suoni e le Vibrazioni, la Meditazione.

Un certo numero di sessioni saranno necessarie per consentirTi  una pratica sicura e appropriata. Quello che ti chiedo – iniziando un percorso di pratica con me – di  avere il desiderio di aiutare te’ stessa/o  con la volontà di praticare regolarmente ed in modo costante.  A parte la parentesi estiva puoi prenotare la Tua Sessione Individuale o iscriverti ai miei Corsi annuali o Seminari a tema da Settembre a Luglio.  Contattami per ogni tua informazione al 388-8484460 o visita il sito del mio Studio www.yogatorino.net

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