Mindfulness - Yoga

Corsi per tutti

Corso  per  Tutti

Percorso dedicato a  chi percepisce in se’ l’esigenza di affrontare lo stress  migliorando la qualità della propria vita in ambito  lavorativo, familiare, affettivo,   relazionale.   Si analizzano  a livello pratico ed individuale le ripercussioni che lo stress  esercita  nella vita quotidiana,  prendendo coscienza dei suoi meccanismi a livello fisiologico e psicologico.

Durante il corso, verranno introdotte una serie di pratiche meditative seguite da momenti di condivisione delle stesse, accompagnati da brevi interventi psico-educativi finalizzati a promuovere la conoscenza riguardo i temi trattati.

I partecipanti si sperimenteranno in maniera attiva e in prima persona, con l’obiettivo di imparare a riconoscere e utilizzare in maniera autonoma e creativa le proprie risorse già presenti e applicarle in maniera funzionale nella quotidianità.

Corso  articolato in  6  incontri  di  2 ore  teorico-pratici  –

Il Corso è aperto ad un massimo di 10-12 partecipanti al fine di garantirne l’interattività. Per l’attivazione è previsto un numero minimo di 6  iscritti.

Conduttori :      Dr. Mirco Carbonetti  (Psicoterapeuta)  –  Armellino G. (Insegnante Yoga – Reflessologo )

Sede : TORINO ( Zona Crocetta )

 

 

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