Qi Gong - La Via dell' Airone Bianco

QI GONG    

Il Qi Gong è una Disciplina antichissima,  le sue origini  risalgono a migliaia di anni a e  nel corso del tempo i è stato codificato in esercizi diversi a seconda degli stili e delle scuole di provenienza ( taoista, buddista, confuciana).  Il  Qi Gong oggi ha essenzialmente un significato terapeutico, essendo considerato a pieno titolo una branca della Medicina Tradizionale Cinese.

Dal punto di vista della  MTC, il corpo è attraversato da una serie di canali ( i meridiani )  nei quali scorre l’energia vitale (il Qi); quando questa incontra degli ostacoli e il flusso dell’energia si blocca, insorge la malattia.

Intento del Qigong  è rimuovere questi ostacoli   ristabilendo un  corretto fluire del Qi in tutto l’organismo tramite esercizi che non richiedono sforzi fisici o doti particolari ma che anzi sono caratterizzati da movimenti lenti o addirittura con posizioni statiche associate ad una corretta respirazione.

Differentemente dalle  ginnastiche occidentali,  il  Qi Gong  lavora soprattutto sull’interno del corpo, mediante la mobilizzazione dell’energia,  migliorando le funzionalità degli organi interni, il metabolismo ed il sistema nervoso rinforzandone cosi’  le difese immunitarie, prevenendo le malattie e migliorare il proprio benessere generale facendo ricorso alle risorse del proprio organismo.

Benefici  ottenibili :

• Azione Antistress  e  Ansia
• Tonificazione, elasticità  muscolare
• Maggior vitalità  
• Migliora  i problemi  di  insonnia. 

Si  promuove maggior senso di rilassamento e   stimolo  benefico  alla  corteccia  cerebrale.

Gli esercizi praticati non sono esercizi da sforzo ma, al contrario, rivolti  a promuovere  alleggerimento dalla fatica con  conseguente accumulo e recupero  di energia, che si manifesta nella persona con rinnovato   senso di freschezza e vitalità.