Workshop  Qigong

Qi Gong  – La Via dell’Airone Bianco

Disciplina antichissima,  le sue origini  risalgono a migliaia di anni a e  nel corso del tempo i è stato codificato in esercizi diversi a seconda degli stili e delle scuole di provenienza ( taoista, buddista, confuciana).  Il  Qi Gong oggi ha essenzialmente un significato terapeutico, essendo considerato a pieno titolo una branca della Medicina Tradizionale Cinese.

Come lavora :

A differenza delle  ginnastiche occidentali,  il  Qi Gong  lavora soprattutto sull’ interno del corpo, mediante la mobilizzazione dell’energia,  migliorando le funzionalità degli organi interni, il metabolismo ed il sistema nervoso rinforzandone cosi’  le difese immunitarie, prevenendo le malattie e migliorare il proprio benessere generale facendo ricorso alle risorse del proprio organismo.

Il Qi

Dal punto di vista della  MTC, il corpo è attraversato da una serie di canali ( i meridiani )  nei quali scorre l’energia vitale (Qi); quando questa incontra degli ostacoli e il flusso dell’energia si blocca, insorge la malattia.

Intento del Qigong  è rimuovere questi ostacoli   ristabilendo un  corretto fluire del Qi in tutto l’organismo tramite esercizi che non richiedono sforzi fisici o doti particolari ma che anzi sono caratterizzati da movimenti lenti o addirittura con posizioni statiche associate ad una corretta respirazione.

Lezioni  Individuali : 

Se non hai tempo o vuoi vivere e approfondire in modo diretto e personale con l’ insegnante

 

Workshop 

Alla Domenica mattina

 

Benefici  ottenibili :

Azione Antistress  e  Ansia 

Tonificazione, elasticità  muscolare

Maggior vitalità   –   Migliora  i problemi  di  insonnia. 

Si  promuove maggior senso di rilassamento e   stimolo  benefico  alla  corteccia  cerebrale.

Corso  aperto ad un massimo di 10-12 partecipanti al fine di garantirne l’interattività ( num. minimo 6  iscritti )

 

Conduttori :      Armellino G.  (Insegnante Yoga – Reflessologo )

INCONTRI  TEORICO PRATICI   –   Domenica mattina – ore 9,00 – 13,00 
Data :  da definire  –  GASSINO Tor.se (TO)

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