Yoga Therapy
YOGA THERAPY
Applicato in situazioni che necessitino recupero da infortunio o malattia, o semplicemente per sostenere la persona in un certo momento della vita. Può essere usata per prevenire, sostenere e aiutare ( es. mal di schiena, depressione, stati d’ansia ) – per valorizzare i benefici derivanti da cure terapeutiche ( es. in caso di male di schiena da mal postura, dolori e rigidità articolari, nervosismo, ansia, stress, difficoltà di concentrazione e recuperare una buona funzionalità psicofisica, mediante la pratica regolare dello yoga lentamente si ha una riduzione delle ricadute e diminuzione della intensità e durata del dolore percepito)
Yoga Therapy
può essere utilizzata ed utile per Supporto / Alleviare / Prevenire :
• Asma – Disturbi digestivi
• Depressione – Insonnia
• Gestione stati d’ ansia
Il praticante lentamente entra in una fase di presa in carico di se’ stesso, imparerà a gestire il livello e la durata della pratica appropriato, adeguandolo alle proprie necessità. La pratica contribuirà cosi’ a fornire un solido supporto al fine di gestire la vita quotidiana .
SEDUTE INDIVIDUALI o di GRUPPO ( 5 – 6 partecipanti )
LEZIONI INDIVIDUALI ( 75 min )
OPPORTUNITA’ :
PRENOTARE LEZIONI INDIVIDUALI PRIVATE, per svolgere un lavoro personalizzato in base alle Tue esigenze personali ( consideriamo sempre le singole problematiche, necessità, esigenze, storia e vissuto personale )
VANTAGGIO : possibilità di essere seguito personalmente in tutte le fasi del percorso, dalla fase piu’ dinamica delle Asana, alle Tecniche di Respirazione Pranayama, alla Tua Postura, alla fase del Rilassamento ( Yoga Nidra ) CONSENTENDOTI di arrivare a migliorare e condurre la Tua pratica Yoga nel minor tempo possibile.