Yoga Therapy

YOGA  THERAPY

 

Applicato in situazioni che necessitino recupero  da infortunio o malattia, o semplicemente per sostenere la persona in un certo momento della vita. Può essere usata per prevenire, sostenere e aiutare ( es.  mal di schiena, depressione, stati d’ansia ) – per valorizzare i benefici  derivanti da cure terapeutiche ( es. in caso di  male di schiena da mal postura, dolori e rigidità articolari, nervosismo, ansia, stress, difficoltà di concentrazione e recuperare una buona funzionalità psicofisica, mediante la pratica regolare dello yoga lentamente si ha una riduzione delle ricadute  e diminuzione della intensità e durata del dolore percepito)

Yoga Therapy

può essere utilizzata ed utile per Supporto / Alleviare / Prevenire  :

 

•  Asma  –  Disturbi digestivi

• Depressione  –  Insonnia

• Gestione   stati d’ ansia

Il praticante lentamente entra in una fase di presa in carico di se’ stesso, imparerà a gestire il livello e la durata della pratica appropriato, adeguandolo alle proprie necessità.   La pratica contribuirà cosi’  a fornire un solido supporto al fine di gestire la vita quotidiana .

 

SEDUTE  INDIVIDUALI  o di GRUPPO ( 5 – 6  partecipanti )

LEZIONI  INDIVIDUALI ( 75 min )

 

OPPORTUNITA’ : 

PRENOTARE  LEZIONI INDIVIDUALI PRIVATE, per svolgere un lavoro personalizzato in base alle  Tue esigenze  personali  ( consideriamo sempre le singole problematiche, necessità, esigenze, storia e vissuto personale )

VANTAGGIO :  possibilità di essere seguito personalmente in tutte le fasi del percorso, dalla fase piu’ dinamica delle Asana,  alle Tecniche di Respirazione Pranayama, alla Tua Postura, alla fase del Rilassamento ( Yoga Nidra ) CONSENTENDOTI  di arrivare a migliorare e condurre la Tua pratica Yoga nel minor tempo possibile.

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